Mucha gente parece desconocer qué es la autohipnosis. Incluso dudan de su existencia. Lo que no saben, es que han realizado autohipnosis a lo largo de toda su vida, y hay que añadir que es una habilidad que todos practicamos casi con maestría.

Tanto si lo hacen para su propio perjuicio, fijándose en algo que les hace sentir mal, cómo si reciben el nuevo día con la mente abierta, recreando la posibilidad casi cierta de que muchas cosas buenas les sucederán, en ambos casos están haciendo autohipnosis.

Dado que esto sucede así, ¿por qué no elegir ideas, pensamientos, sentimientos… que nos van a hacer sentir bien?

Le llaman el mal de nuestro tiempo. Casi todos diríamos que es dañino y, por ello, debe ser evitado, pero, tras mucho debate y estudios, hoy se sabe que si lo aceptas puede hacerte sentir más fuerte, crear una fuerte vinculación con los tuyos y con tu comunidad y encontrar significado en el sufrimiento.